Ольга Алехина
Персональный тренер • ₽₽
о тренере
🔹Люблю свою работу и своих подопечных! Фитнес для здоровья, а не для мучений. Только индивидуальный подход к каждому. Решу любую Вашу задачу, будь то похудение, набор мышечной массы, улучшение гибкости, восстановление после родов. 🔹Более 400 потерянных лишних килограмм и более 100 довольных подопечных! ✔️Ваш результат – это моя работа. ОБРАЗОВАНИЕ 📌Магистратура Российского Государственного Университета Физической Культуры 📌Сертифицированный Персональный тренер и Инструктор групповых программ «Академии Фитнеса» 📌Сертифицированный специалист по направлениям: Функциональный тренинг, Пилатес, Стрейчинг, Силовой тренинг. СЕЦИАЛИЗАЦИЯ ✔️Восстановление естественной подвижности, гибкости, улучшение осанки и избавление от дискомфорта в спине. ✔️«Умное» похудение – путем комплексного подхода. Анализ питания подопечного, его образа жизни, режима восстановления и подбора индивидуального режима тренировок. ✔️Составление сбалансированного рациона. Без экстрима и питания на 900 ККАЛ. Со мной Вы перестанете бояться углеводов и научитесь питаться с удовольсьвием ✔️Восстановление после родов, тренировки и питание при ГВ                     ✔️У вас есть всего 20 минут в день?-Прекрасно! ✔️Нет оборудования? – Это не проблема для эффективной тренировки! ✔️Всегда мечтали сесть на шпагат? – Я помогу! ▪️Опыт тренировочной деятельности 12 лет.
Программы
Увеличение силыПерсональные целиПерсональные цели