Ольга Алехина
Персональный тренер • ₽₽
о тренере
🔹Люблю свою работу и своих подопечных! Фитнес для здоровья, а не для мучений. Только индивидуальный подход к каждому. Решу любую Вашу задачу, будь то похудение, набор мышечной массы, улучшение гибкости, восстановление после родов. 🔹Более 400 потерянных лишних килограмм и более 100 довольных подопечных! ✔️Ваш результат – это моя работа. ОБРАЗОВАНИЕ 📌Магистратура Российского Государственного Университета Физической Культуры 📌Сертифицированный Персональный тренер и Инструктор групповых программ «Академии Фитнеса» 📌Сертифицированный специалист по направлениям: Функциональный тренинг, Пилатес, Стрейчинг, Силовой тренинг. СЕЦИАЛИЗАЦИЯ ✔️Восстановление естественной подвижности, гибкости, улучшение осанки и избавление от дискомфорта в спине. ✔️«Умное» похудение – путем комплексного подхода. Анализ питания подопечного, его образа жизни, режима восстановления и подбора индивидуального режима тренировок. ✔️Составление сбалансированного рациона. Без экстрима и питания на 900 ККАЛ. Со мной Вы перестанете бояться углеводов и научитесь питаться с удовольсьвием ✔️Восстановление после родов, тренировки и питание при ГВ                     ✔️У вас есть всего 20 минут в день?-Прекрасно! ✔️Нет оборудования? – Это не проблема для эффективной тренировки! ✔️Всегда мечтали сесть на шпагат? – Я помогу! ▪️Опыт тренировочной деятельности 12 лет.
Программы
ПохудениеУвеличение силыПерсональные целиПерсональные цели
Ольга Алехина
Расслабление и стрейчинг во время беременности. Мягкие практики.
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Идеальные Ягодицы
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Бикини-боди: пляжный сезон
8000₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
- 1 кг в неделю! Сбалансированный рациона и ежедневный контроль!
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Бережное востановление после родов.
3900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Безопасные Укрепляющие тренировки во время беременности
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Создай своё Идеальное Лицо
1900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Плоский живот и упругие ягодицы!
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Безопасные силовые тренировки для беременных. 2 и 3 триместр. Продвинутый уровень Средний уровень
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Верни себя в форму после родов!
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Тренировки для тренажерного зала. Формируем идеальный рельеф!
4800₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Верни молодость лицу! Месяц индивидувльных занятий!
570₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Индивидуальные персональные тренировки
7000₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Эффективная методика снижения веса!
2900₽ / 1 месяц
Ольга Алехина
Избавляемся от морщин и отёков! Индивидуальная программа омоложения.
2900₽ / 1 месяц