Мария Зареченская
Персональный тренер • ₽₽
о тренере
Профессиональный инструктор по Хатха и Акхила йоге. Практика йоги - это внимательное и осознанное отношение к телу. А через тело мы работаем с умом, сознанием. Учимся принимать и любить себя, стремимся к балансу и равновесию. В практике я совмещаю дыхательные комплексы с четко выстроенными последовательностями асан и медитацией. Начиная с разогревающих элементов, идём к глубокой, детальной проработке тела. Расслабление в конце практики снимает зажимы, растворяет напряжение в теле и голове. До встречи на коврике🤗