Ваша цель: - 20,30 или 40 килограмм?
Вероника Добрусева
Автор программы
описание
Вы хотите похудеть на 20-40 кг.? Вам нужен наставник, который поможет начать, направит, все подробно расскажет как, что, зачем и почему и Поддержит на пути к вашим целям? ➡️ Организую тренировки дома с оборудованием и без или в тренажерном зале. Плюс комфортный контроль питания. 🔹 ЧТО ВХОДИТ: - 8 индивидуальных тренировок - ежедневные 10 минутные тренировки - консультации по питанию и контроль питания - без ограничений - поддержка 24/7 🔹 КАК ТРЕНИРУЕМСЯ: Каждая тренировка создаётся индивидуально для Вас, учитывая Ваше актуальное состояние и возможности. После тренировки Вы мне даёте обратную связь по своему самочувствию и мы составляем следующую тренировку. 🔹 КАК ИДЁТ ВЕСЬ ПРОЦЕСС: Вы тренируетесь в удобное для Вас время, с учётом моих рекомендаций по частоте тренировок. Каждую тренировку и другие задания я отправляю Вам в чат TONUS. Я Вас консультирую и контролирую в течение всей программы по вопросам тренировок и питания. 🔹 КАК ВЫГЛЯДИТ ТРЕНИРОВКА: Каждая тренировка будет состоять из видео упражнений и подробного их описания (техника, количество повторений, вес) 🔹 КАК НАЧАТЬ: Мы договариваемся о вводной (бесплатной встрече) по видео связи/ звонку или в чате (на Ваш выбор) выясняем все детали, на основании которых я составляю тренировочный план. 🔹 ЧТО ПОЛУЧИМ В ИТОГЕ: Совместно будем идти к Вашим целям до результата.
сложность
Средняя
продолжительность
1 месяц
цель
Похудение
пробный период
3 дня
2900₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно