Движение без боли
Михаил Шипилов
Автор программы
описание
Расслабление, растяжка и укрепление поясничного отдела позвоночника. Забудь про боль и скованность движений. Занятия подходят для всех возрастов и для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.
сложность
Начинающий
продолжительность
1 месяц
цель
Персональные цели
пробный период
3 дня
5000₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно