Программа тренировок и питания на неделю
Вероника Добрусева
Автор программы
описание
ПРАВИЛЬНОЕ НАЧАЛО Вам нужен наставник, который поможет начать, направит, все подробно расскажет как, что, зачем и почему и Поддержит на пути к вашим целям? ➡️ Организуем тренировки дома/на улице с оборудованием и без или в тренажерном зале. Плюс комфортный контроль питания. 🔹ЧТО ВХОДИТ: - 3 индивидуальные тренировки - консультации по питанию и контроль питания - без ограничений - поддержка 24/7 🔹КАК ТРЕНИРУЕМСЯ: Каждая тренировка создаётся индивидуально для Вас, учитывая Ваше актуальное состояние и возможности. После тренировки Вы мне даёте обратную связь по своему самочувствию и мы составляем следующую тренировку. 🔹КАК ИДЁТ ВЕСЬ ПРОЦЕСС: Вы тренируетесь в удобное для Вас время, с учётом моих рекомендаций по частоте тренировок. Каждую тренировку и другие задания я отправляю Вам в чат TONUS. Я Вас консультирую и контролирую в течении всей программы по вопросам тренировок и питания. 🔹КАК ВЫГЛЯДИТ ТРЕНИРОВКА: Каждая тренировка будет состоять из видео упражнений и подробного их описания (техника, количество повторений, вес) 🔹КАК НАЧАТЬ: Мы договариваемся о вводной (бесплатной встрече) по видео связи/ звонку или в чате (на Ваш выбор) выясняем все детали, на основании которых я составляю тренировочный план. 🔹ЧТО ПОЛУЧИМ В ИТОГЕ: Совместно будем идти к Вашим целям до результата.
сложность
Начинающий
продолжительность
1 неделя
цель
Похудение
1300₽ / 1 неделя
купить