Питание во время беременности
Юлия Еремина
Автор программы
описание
✅Индивидуальный план питания во время беременности🤰 позволит: 💛 не набрать лишний вес 💛 снизить отечность (или ее предотвратить) 💛 избежать "диких" разгрузочных дней (типа яблочного) 💛 повысить гемоглобин 💛 корректировать сахар крови ✅ Что входит: Анализ пищегого дневника (привычного рациона и объяснение, что нужно скорректировать) ✅ Индивидуальный расчет 2х недель питания (учитывая особенности течения беременности, рекомендации врача, пожелания). Получение информации о составлении рациона и выборе продуктов во время беременности ✅ Прохождение: В течение месяца Вы питаетесь по написанному рациону (новый рацион на неделю я пишу два раза за программу). Получаете информацию, необходимую для понимания, как выстроить питание во время беременности. Выполняете небольшие домашние задания по пройденным темам (по желанию). ✅ Как начать: В чате обсуждаем интересующие в питании вопросы, далее Вы составляете пищевой дневник за 3 дня, отправляете и я делаю его анализ, который мы обсуждаем на бесплатной встрече, где я раскажу о дальнейших действиях.
сложность
Начинающий
продолжительность
1 месяц
цель
Персональные цели
пробный период
3 дня
2000₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно