Лёгкий старт в фитнесе
Анастасия Соколова
Автор программы
описание
🔸Данная программа направлена на проработку всех мышц тела, улучшение гибкости позвоночника, укрепление мышц ног, избавление от зажатостей и болей. 🔸Она подходит новичкам, если у вас был большой перерыв в тренировках или врач порекомендовал вам ЛФК. 🔸Тренировки проходят в чате Tonus. Каждый набор упражнений подбирается индивидуально, исходя из ваших особенностей. Длительность тренировки 30-40 минут. Перед началом тренировок мы проводим видео звонок (или созваниваемся) и выясняем все детали, на основании которых, я составляю тренировочный план. 🔸Я помогу вам мягко войти в тренировочный процесс и сделать его приятной привычкой. привычкой.
сложность
Начинающий
продолжительность
1 месяц
цель
Персональные цели
пробный период
3 дня
3600₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно