Спина без боли
Анастасия Соколова
Автор программы
описание
Вы много сидите или стоите на работе? Ваша поясница беспокоит после длительной пешей прогулки? Есть грыжи и протрузии? Я помогу вам найти ответы и решения на все эти вопросы! ✔️Покупая данную программу тренировок, Вы получаете индивидуальный набор безопасных упражнений. ✔️Ваш позвоночник будет гибче, суставы более подвижные, а мышцы спины крепкие и эластичные. ✔️Программа состоит из серии видео-упражнений, которые я подбираю индивидуально для вас, исходя из ваших возможностей, образа жизни и целей. ✔️В программу входит 8 тренировок (40-50 минут) в формате «смотри и делай». Я буду вам помогать и отвечать на все ваши вопросы, корректировать вашу технику выполнения упражнений и вести вас по пути к спине без боли! 👍🏻
сложность
Начинающий
продолжительность
1 месяц
цель
Персональные цели
пробный период
3 дня
3000₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно