Подготовка к лыжному сезону (ОФП для лыжника)
Анастасия Пашуто
Автор программы
описание
Программа для тех, кто хочет встретить первый снег во всеоружии! Тренировки направлены на укрепление целевых мышц, задействованных при беге на лыжах, повышение устойчивости и баланса.
сложность
Начинающий
продолжительность
1 месяц
цель
Выносливость
пробный период
3 дня
4900₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно