Подготовка к соревнованиям по бегу (длинные дистанции)
Анастасия Пашуто
Автор программы
описание
Вы уже сделали первые шаги в беге, но не знаете, как прогрессировать дальше? Хотите улучшить свой результат, готовитесь к конкретному старту? Я составляю индивидуальную программу тренировок, учитывающую цели, текущий уровень подготовки и количество времени для тренировок.
сложность
Средняя
продолжительность
1 месяц
цель
Выносливость
пробный период
3 дня
3990₽ / 1 месяц
попробовать бесплатно